• כרטיס רופא
  • אתרי הר"י
  • צרו קשר
  • פעולות מהירות
  • עברית (HE)
  • למען הרופאות והרופאים ולטובת הרפואה

    מה תרצו למצוא?

    מיינדפולנס מבוא | פרונטלי משולב עם זום – 09.05.22

    הפחתת לחץ ושחיקה באמצעות מיינדפולנס

    קורס מבוא לרופאות ולרופאים

     

    התקופה הנוכחית מאופיינת באתגרי בריאות נפשית רבים, ביניהם עליה משמעותית בשיעורי החרדה, הדיכאון הלחץ והשחיקה בקרב עובדים בארגונים ככלל, ובארגוני בריאות בפרט.

    טיפוח החוסן הנפשי של המטפל הינו תנאי הכרחי המשפיע הן על בריאותו הנפשית והן על איכות הטיפול הניתן על ידו.

    צוותים רפואיים העוסקים בטיפוח חוסנם הנפשי תורמים ליצירת סביבת עבודה "תומכת בריאות נפשית" ולאינטראקציות טיפוליות מזינות ומאוזנות – עבורם ועבור מטופליהם.

    מטרה: ציוד המטפלים בכלים "תומכי בריאות נפשית" – על מנת לטפח את בריאותם הנפשית האישית ואת יכולתם להוות גורם תומך ומזין עבור מטופליהם. סיוע בבניית שגרת עבודה טיפולית "תומכת בריאות נפשית".

    מבנה: תכנית משולבת, פרונטלית ומקוונת, של 6 מפגשים – מתוכם 3 מפגשים פרונטליים (שלא ישודרו בזום)  ,אורך כל מפגש 3 שעות במשרדי הר"י  ו- 3 מפגשים לייב בזום ( אורך כל מפגש שעה וחצי)

     

    מועדים:
    ימי שני

    09.05.22 מפגש פרונטלי, 17:00-20:00 מועד תחילת הקורס נדחה ל 16.05.22

    16.05.22 מפגש Zoom, 19:00-20:30

    23.05.22 מפגש פרונטלי, 17:00-20:00

    30.05.22 מפגש Zoom, 19:00-20:30

    06.06.22 מפגש Zoom, 19:00-20:30

    13.06.22 מפגש פרונטלי, 17:00-20:00
     

    המפגשים הפרונטליים יתקיימו במשרדי הר"י, ז'בוטינסקי 35 , בניין תאומים 2, קומה 11 , רמת גן
     

    נושאים:

    • "למלא את המיכל במשאבים מיטיבים" – המטפל הבריא נפשית
    • התמודדות בריאה עם רגשות קשים ותקופות מאתגרות
    • טיפוח מודעות וערנות בחיי היום יום
    • להיזכר במשמעות
    • "החבר הכי טוב של עצמי" – חמלה עצמית ומערכת היחסים הפנימית
    • הבנת טבע המציאות
    • מערכות יחסים כאנתידוט ללחץ ושחיקה
    • להתחבר למקור השראה
    • חשיבות השקט בחיינו
    • שגרות עבודה מזינות ומאוזנות – התשתית הפונקציונלית
    • רוטינות קשובות – מדיטציה "בפעולה"

     

    בנוסף, המשתתפים יוכלו להשתמש באפליקציית Presence –כצעד תומך הטמעת הרגלים חדשים בשגרת העבודה – אפליקציה הכוללת 19 הקלטות של כעשר דקות ביום המיועדות לטיפוח תחושת רווחה פנימית וחוסן נפשי – מקומות עבודה.

    המנוי לאפליקציית Presence למשך שנה.

    הקלטות שיעורים

     מפגש 1 - 16.05.22
    מפגש 2 – 30.05.22
    מפגש 3 – 06.06.22
    מפגש 4 – 13.06.22
    מפגש 5 - 21.06.22

     

    עלות למשתתף/ת:

    600 ₪ עלות מסובסדת לחבר/ה בהר"י

     

     

    לפרטים ניתן ליצור קשר במייל 

    לשאלות ובירורים מחלקת השירות: 03-6100471

     

    על המנחה:

    שירי אביאל, פסיכולוגית חברתית ארגונית (MA) משנת 1996, מחלוצות תחום המיינדפולנס בארגונים בישראל.

    מייסדת המרכז לנוכחות קשובה (2008), במסגרתו הנחתה אלפי מנהלים ועובדים בארגונים בעשור האחרון. יועצת ארגונית בכירה. מומחית בהטמעת תהליכי מיינדפולנס וחוסן נפשי בארגונים. מרצה באקדמיה ובכנסים ישראליים ובינלאומיים. מורת MBSR (שיטה להפחתת לחץ ושחיקה), מאמנת מנהלים בכירים ומטפלת בקליניקה שבביתה, טיפולים מבוססי מיינדפולנס.