מנסים לרדת והמשקל לא זז? יש לנו פתרון בשבילכם
קבוצת הרגלי אורח חיים בריא למתמחות ולמתמחים
החיים שלכם עמוסים, אין ספק.
אתם דואגים לכל מי שסביבכם ומשקיעים בעבודה את הלב והנשמה.
הנה מישהו שאסור לשכוח בדרך - את עצמכם.
הגוף הזה שסוחב אתכם בכל התקופה הזו חייב להיות מוזן היטב, ועדיף בצורה איכותית.
בין אם המטרה לאכול מסודר, לרדת במשקל, לאזן את בדיקות הדם או פשוט להבין איך לחיות בריא יותר בשגרה עמוסה ומבולגנת, מקומכם איתנו בסדנא שתעשה לכם סדר בצלחת ובמחשבות.
על מה נדבר?
# אבל סוכר זה ממכר - פחמימות, חלבון ומה שביניהם
# רעב ושובע - הגיון ופרקטיקה
# תזונה במשמרות ובלחץ - לאכול במירוץ
# דחפים וחשקים - מה המוח מבקש?
# דיאטות וטרנדים - מהמדע לצלחת
# פעילות גופנית, ספורט ותנועה - 5 במחיר של 1
# הנדסת מטבח - בישול, ארגון ויעול תהליכים
סדנת זום בת 10 מפגשים, ימי שני, שעה 20:30
תאריכים:
10.01.22, 17.01.22, 24.01.22, 31.01.22, 07.02.22, 14.02.22, 21.02.22, 28.02.22, 07.03.22, 14.03.22
משך כל מפגש עד 45 דק ויכלול חלק לימודי.
בנוסף, כל משתתף זכאי ל-3 שיחות אישיות לאורך התהליך
עלות למשתתף/ת:
250 ₪ עלות מסובסדת לסטאז'ר /ית / מתמחה חבר/ה בהר"י
הרשמה מקוונת
_______________________________________________________
הקלטות השיעורים
מפגש 1 – 10.01.22
מפגש 2 - 17.01.22
מפגש 3 - 24.01.22
מפגש 4 - 31.01.22
מפגש 5 - 07.02.22
שיעור 6 – 14.02.22
שיעור 7 – 21.2.22
שיעור 8 – 28.02.22
מפגש 9 – 07.03.22
מפגש 10 – 14.3.22
_______________________________________________________
על המנחה: נטע קיילר, תזונאית קלינית
דיאטנית במרכז לטיפול בהשמנת יתר, המכון האנדוקריני, בית חולים שיבא תל השומר
בעלת קליניקה פרטית לאורח חיים בריא וירידה במשקל
מנחת הפודקאסט "אוכלים את הראש, כל מה שבוער בתחום התזונה"
יוצרת ספר הילדים "אורי אוריקון וכוח הירקות"
נוהל ביטול הרשמה
- מספר המקומות מוגבל
- פתיחת הקורס מותנית במספר משתתפים מינימלי
פרטים ניתן ליצור קשר עם אסתי ינקו במייל
לשאלות ובירורים מחלקת השירות 03-6100471