במרכז הקורס חיבור גישת המיינדפולנס לחיי היומיום, המקצועיים והאישיים, בדגש על התמודדות בסיטואציות מורכבות, טעונות וקונפליקטואליות. כל מפגש יוקדש להתמודדות עם מקור אי-נחת יומיומי (כגון: כעס, קונפליקט, תקיעות, מציאת שקט ומנוחה וכו'), וישלב בין לימוד, תרגול, התנסות ושיח משתף, באוריינטציה של "מעבדה ניסויית", ובאופן שיכול לסייע בהפחתת מתח ושחיקה, חיזוק הוויסות הרגשי, גמישות וחמלה, ושיבה מהירה יותר לאיזון ולרגיעה.
*הקורס מתאים לכל מי שיש לו הכרות בסיסית עם רעיונות ו/או תרגול מיינדפולנס או מדיטציה.
הקורס כולל שמונה מפגשים. אורך כל מפגש שעה ויתקיים במתכונת מקוונתLive ב-Zoom.
יתקיים בימי רביעי בין השעות 20:00-21:00
תאריכים:
21.04.21, 28.04.21, 05.05.21, 12.05.21, 19.05.21, 26.05.21, 02.06.21, 09.06.21
עלות למשתתף/ת:
250 ₪ לחבר/ת הר"י
השתתפות מלאה ועקבית בסדנה תאפשר להפיק ממנה תועלת באופן מלא ומשמעותי.
לפרטים ניתן ליצור קשר במייל
לשאלות ובירורים מחלקת השירות: 03-6100471
על המנחים:
רחל קפלן, פסיכולוגית קלינית מדריכה, מנחת מיינדפולנס לצוותים מקצועיים ולקהל רחב. מנהלת מרפאה לטיפול בהפרעות אישיות גבולית במערך הפסיכיאטרי, שיבא, תל השומר. קליניקה פרטית בת״א.
ד"ר יואב יחזקאלי, מומחה ברפואה פנימית ובמינהל רפואי, רופא משפחה עצמאי, מרצה בתחומי מצבי חירום, שחיקה ומינדפולנס ויועץ לחברות הזנק. שימש בתפקידי ניהול בכירים במערכת הבריאות.
נוהל ביטול הרשמה
מספר המקומות מוגבל
פתיחת הסדנה מותנית במספר משתתפים מינימלי