• כרטיס רופא
  • אתרי הר"י
  • צרו קשר
  • פעולות מהירות
  • עברית (HE)
  • למען הרופאות והרופאים ולטובת הרפואה

    מה תרצו למצוא?

    קורס פסיכולוגיה חיובית - 20.06.22

    פסיכולוגיה חיובית לרופאים – פרופ' אורן קפלן
     

    מועד ומתכונת הקורס:
     

    היקף התוכנית:

    20 שעות אקדמיות (5 מפגשים של 4 שעות אקדמיות כל אחת)


    מבנה הסדנה:

    5 מפגשים פרונטליים, ימי שני | 16:00-20:00

     

    תאריכים:

    יום ב' - 20/6 

    יום ב' - 27/6 

    יום ב' - 4/7 

    יום ב' – 11/7

    יום ב' – 18/7 
     

    מקום: משרדי הר"י, רח' ז'בוטינסקי 35 ר"ג, בניין התאומים 2

     

    עלות למשתתף:

    500  ₪ לרופא חבר/ה בהר"י בלבד

     הרשמה מקוונת

     

    על הקורס בפסיכולוגיה חיובית:

    "פסיכולוגיה חיובית" הינה גישה מחקרית ויישומית שהחלה להתפתח בתחילת המאה הנוכחית בארה"ב ומעוררת כיום עניין רב בתחומי מדע שונים: פסיכולוגיה, רפואה, ניהול, חינוך, ועוד. הגישה גורסת שבשיטת "פתרון הבעיות" המסורתית - איתור הבעיה ("הפתולוגיה") ומציאת פתרונה, פוטנציאל הצמיחה נמוך למדי: מטופל שאינו חולה לא בהכרח מקיים אורח חיים בריא, לקוח שלא רימו אותו אינו בהכרח מרוצה, זוג שאינו נוטר טינה אינו בהכרח אוהב, אדם שאינו מדוכא אינו בהכרח מאושר, מדינה שאינה מותקפת אינה בהכרח שלווה. מכאן שמיקוד בליקויים ואפילו הצלחה מסחררת במניעת הליקוי, לא תביא בד"כ לשגשוג. מקור הפריחה אינו מצוי במוקד המשבר, וניתן למנף אותו כמעט ללא קשר למוקד הקושי. המחקר העדכני בתחום החוסן והפסיכולוגיה החיובית מורה שדווקא התמקדות בחוזקות, בכוחות, באושר ובסיפוק, גם לנוכח משבר, וגם בחיי השגרה, יכולה להביא לשינוי המיוחל, הן ברמת הפרט והן ברמת הארגון והחברה. סוגיה זו מקבלת כיום משנה תוקף בתחומים רבים בהם גוברת מודעות של מקבלי החלטות, ארגונים ומדינות, לכך שחוסן נפשי, ארגוני ולאומי, הם בסיס לבריאותה של החברה, ולשגשוגה.

    רופאים הבקיאים בעקרונות הפסיכולוגיה החיובית יכולים לעזור למטופליהם להתמודד עם אתגריהם הרפואיים והנפשיים בצורה טובה יותר. חלק ניכר מסיבות הפניה לרופאים בקהילה נובע מהתמודדות שבבסיסה היא נפשית ולא (רק) גופנית. אך מעבר לכך - "הסנדלר אינו יכול לצעוד יחף". בשנים האחרונות נחשפת מציאות של שחיקה הולכת וגדלה של רופאים בישראל ובעולם. סקרים שבוצעו בקרב רופאים בארה"ב מצאו שיותר מ-60% מהם היו במצב של שחיקה נפשית בינונית עד גבוהה.  אלו מושפעים מעומס מוגבר של עבודה תחת תנאי לחץ ואי-וודאות, מדידה מוגברת מצד מערכות הבריאות, הצורך בהתעדכנות מתמדת בעידן המידע שהופך גם את המטופלים למעורבים יותר בתהליך הטיפול, וכמובן תהליך ההכשרה הארוך שאת שלביו ועומסיו הנפשיים קשה לאמוד ולתכנן מראש. אך מצבם של הרופאים משקף גם תהליך הולך ומתעצם של ריבוי מקרי דיכאון וחרדה בקרב האוכלוסייה הכללית, שאף הביא את ארגון הבריאות העולמי להכריז עליהם כפנדמיה המסכנת את האוכלוסייה במאה ה-21 אף יותר ממחלות מסורתיות כמו לב, סרטן ומחלות זיהומיות, עימם היתה הרפואה רגילה להתמודד עד כה.

    פסיכולוגיה חיובית עוסקת בחקר האופן בו בני אדם משגשגים נוכח מצוקה ומהלך חיים תקין, בטיפוח חוזקות אנושיות על פני הפחתת חולשות ובמימוש עצמי של אנשים בריאים עוד לפני הצורך בטיפול בהם לאחר או במהלך משבר, קושי ומצוקה. בשונה מגישות הומניסטיות בפסיכולוגיה, שהדגישו גם הן את כוחותיו של האדם עוד במחצית המאה הקודמת, הרי שהגישה הנוכחית מאופיינת באורינטציה מחקרית – Evidence based.

    התוכנית סוקרת תיאוריות, פרקטיקות ומחקרים עדכניים ופורצי דרך הנוגעים לאושר, מימוש עצמי, פיתוח חוסן נפשי, רווחה וצמיחה. בתוכניות יוצגו יישומים של התיאוריה למגוון תחומים, בשילוב פעילויות התנסותיות ובנית ארגז כלים לחיים האישיים והמקצועיים.

     

    על המרצה:

    פרופ' אורן קפלן, פסיכולוג קליני, כלכלן ויזם חברתי, מתמחה בהפרעות חרדה, טראומה וחוסן. מחלוצי הפסיכולוגיה החיובית בישראל, הקים ב-2008 בלהב הפקולטה לניהול באוניברסיטת תל אביב, את תכנית הלימודים הראשונה בעולם לפסיכולוגיה חיובית בניהול, אותה מוביל עד היום.

    בעל חמישה תארים אקדמיים ורשיונות משרד הבריאות לפסיכולוגיה קלינית ולהיפנוזה. פרסם מאמרים מחקריים רבים בחו"ל ובישראל על יישומים של פסיכולוגיה ברפואה, יזמות, ניהול, וחינוך. בעבר הרחוק יותר עסק במחקרי שוק ובסקרים פנים-ארגוניים. בין היתר ניהל את סקרי העובדים של חברת סלקום וחברות נוספות. פרסם בגלובס את הספר הראשון בישראל על מחקרי שוק ומחבר שותף לספר "הכלכלה החברתית החדשה בישראל". היה חבר הסגל האקדמי של המכללה למינהל במשך 30 שנה שבשיאן הקים וניהל תכנית MBA המתמחה בפסיכולוגיה עסקית, כיהן כדיקן ביה"ס למינהל עסקים הגדול בישראל ולאחר מכן כנשיא המכללה למינהל. כיום יועץ ומרצה להנהלות בכירות על חוסן ופסיכולוגיה חיובית ועוסק בפסיכותרפיה.

     

     

    תוכן המפגשים:

     

    מפגש

    נושא

    1

    מבוא לפסיכולוגיה חיובית: רקע היסטורי ועקרונות הגישה; מחקר ומדידה בפסיכולוגיה חיובית; התיאוריה של סליגמן - PERMA; הנאה-אושר-סיפוק; הגברת אושר אישי בחיים; רווחה נפשית Well-being; מיתוסים על אושר; Subjective happiness.

    2

    חוסן נפשי ושגשוג פסיכולוגי: "טיפת חלב פסיכולוגית"; טיפוח חוסן ועמידות; התמודדות במצבי לחץ וסיכון; לחץ ושחיקה; חוסר אונים נרכש ונלמד; רגשות חיוביים; "מה שלא הורג אותך – מחשל אותך"; פוסט טראומה וצמיחה פוסט טראומתית; המודל הסלוטוגני, קשרי גוף-נפש והמערכת החיסונית.

    3

    חווית ה-Flow, כבסיס לצמיחה פסיכולוגית ושגשוג: זרימה Flow; Mindfulness ומיקוד; מעורבות ומחויבות, חדשנות, יצירתיות וצמיחה פסיכולוגית; כוחם של: נחישות, הקשבה, אמפתיה, מוטיבציה, חיבור ומחויבות אישית למטרות, יכולות והישגים.

    4

    תפקידם של רגשות חיוביים: תיאורית "ההרחבה והבניה"

    הכרת תודה gratitude; יחסים בינאישיים חיוביים; נתינה, התנדבות ואלטרואיזם; תמיכה חברתית בקהילה ובמשפחה; ויראליות רשתית; אורח חיים בריא; ניהול פנאי והרגלים;  Life worth living - משמעות, מטרה, ייעוד; ויקטור פרנקל ולוגותרפיה; ערכים וחזון; דימוי עצמי וערך עצמי; מיקוד שליטה, ויסות עצמי, שליטה עצמית, ניהול רגשי; פרפקציוניזם, קבלה וחמלה עצמית; תקווה ואופטימיות.

    5

    ניהול לפי חוזקות: מודל החוזקות של פיטרסון וסליגמן ושל מכון גאלופ; "חקר מוקיר" (Appreciative Inquiry); למידה מהצלחות; ארגז הכלים של הפסיכולוגיה החיובית.

     

     

    לפרטים ניתן ליצור קשר למייל  [email protected]
    לשאלות ובירורים מחלקת השירות 03-6100471

     

    • נוהל ביטול הרשמה
    • מספר המקומות מוגבל
    • פתיחת הקורס מותנית במספר משתתפים מינימלי
    • ההשתתפות  בקורס בהתאם להנחיות התו הירוק