התמודדות יעילה עם תהליכי הכנה לבחינות התמחות

בחינות ההתמחות הן אירועים חשובים בתהליכי ההכשרה שלנו כרופאים. חרדה בדרגה מסוימת לקראת אירועים חשובים כגון בחינות אלה היא חשובה ובעלת תפקיד הישרדותי- גיוס משאבים להתמודדות מיטבית עם האירוע. עם זאת, כשעוצמת החרדה יוצאת משליטה, הלמידה הופכת להיות לא-יעילה, ובבחינה עצמה, הנבחן/ת לא יכולים לממש את מלא הפוטנציאל שלהם.

בסדנה נתמקד בהיבטים פרקטיים של הכנה לבחינה- מבחינה רגשית, קוגניטיבית והתנהגותית, החל מהחודשים לפני מועד הבחינה ועד ליום הבחינה עצמו; אסטרטגיות למידה; מודל החרדה וטכניקות התמודדות יעילות ועוד.