שלווה נפשית ושמחת חיים דרך חשיבה

1. על הדברים החשובים באמת – היכן נמצאת תשומת הלב שלנו ובמה אנחנו עסוקים? (רמז - במה שנראה לנו כדחוף...) והיכן כדאי לנו להשקיע? (רמז – במה שבאמת חשוב).
2. מה מונע מאיתנו לחיות חיים שלווים ומאושרים? היכרות עם החשיבה האישית העמוסה היוצרת רגשות שליליים שמובילים להחלטות באיכות נמוכה. התבוננות במחשבות מפחיתה מכוחן ומחשיבותן.
3. יודמוניה – האושר האמיתי כפי שראו אותו הסטואים. חיים של משמעות, הגשמה עצמית, חיבור לבריאה ולברואים.
4. ארבע מעלות הסטואים (א) : תבונה (חברותיות, ויסות רגשי, קבלת הזולת כפי שהוא ) וצדק, או כדברי הלל הזקן : "מה ששנוא עליך אל תעשה לחברך".
5. ארבע מעלות הסטואים (ב) : מתינות (למצוא את המידה הנכונה, פרצלזיוס:"כל רעילות היא עניין של מידה") ואומץ לשנות ולהשתנות.
6. ממנטו מורי – להיזכר מידי פעם כי היננו בני תמותה, ולהכיר תודה על היש. מרכוס אורליוס : "בבוקר, בקומך משנתך, זכור נא עד כמה יקרה זכותך לחיות, לנשום ולהיות מאושר"

ד"ר דינה אייזן
מומחית ברפואת משפחה ומרצה בנושאי בריאות ושמחה
מחברת הספרים "מסע אל ממלכות פנימיות" ו"הגוף האופטימי"
מנחה קורסים לחשיבה אופטימית.

לפרטים ניתן ליצור קשר למייל  [email protected]
לשאלות ובירורים מחלקת השירות : 03-6100471

סמוך למועד תחילת הקורס תשלח תזכורת ותפתח קבוצת ווטצאפ.

שישה מפגשי זום | 21:30-20:00
20.5.24
27.5.24
3.6.24
10.6.24
17.6.24
24.6.24